TAI CHI CHUAN STYLE CHEN



Le Tai chi chuan (Tai Ji Quan) style Chen est à l'origine de tous les autres styles de Tai ji quan (yang, sun, wu, et d’autres styles).

Il serait né dans un petit village nommé Chenjiagou en Chine,au cœur de la vallée du Fleuve Jaune. L’apprentissage du Tai chi chuanstyle Chen insiste sur l'expression de l'énergie au travers de la spirale,de la fluidité des gestes, de l'alternance entre la souplesse et la fermeté,de la lenteur et de la rapidité, et des sorties de force « énergie »(fajing).

Le Tai Chi Chuan art de combat et de santé a été créésur les principes du yin et yang, le parfait équilibre qui régit l’univers.

Sa pratique permet de capter, d’accumuler, de raffiner l’énergieet d’entraîner la pensée à la diriger. Plus on pratique, plus on cumuleprogressivement de l’énergie dans le Dantian (le centre d’énergie du corps).

Ainsi, les organes et le corps renforcés peuvent résister et combattreles maladies (stress, angoisse, hypertension, hypotension,problèmes articulaires, maladies chroniques et bien d'autres encore).

Le style Chen, parmi les différents styles de Tai Chi Chuan, est celui qui aconservé le plus sa pureté originelle.


 

TAI CHI CHUAN STYLE YANG



Le Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) style Yang est issu du style Chen.

Il a été créé pour un plus large public car les postures sont moins basses et on a retiré tous les fa li (mouvements rapides et explosifs).

C’est un art martial interne chinois bénéfique pour la santé.

Sa pratique se déroule à travers une gestuelle lente et souple de 108 mouvements appelés la "forme". Cette forme est constituée de 3 parties (l’homme, la terre et le ciel).

Ses mouvements, alliés à la respiration, permettent de libérer les tensions internes, de restructurerle corps, d'améliorer l'équilibre, la mémoire, de favoriser la détente et de combattre le stress.

Ainsi, l’énergie se met à circuler plus librement dans le corps et tous les organes.

Le tai chi chuan peut être pratiqué par tous et à tout âge sans condition physique particulière.

 

Vidéos


Echauffement
https://youtu.be/5_Kqb85RxNg

Première partie du Tai Chi Chuan style Yang (la terre)
http://youtu.be/bXDDs-eSzww

Deuxième partie du Tai Chi Chuan style Yang (l'homme)
https://youtu.be/3K1Bd-VyPrI

 Forme 12 style Chen
https://youtu.be/Gj63dOmq6Vo

 Les 8 Trésors du Tai Chi Chuan style Chen
https://youtu.be/_d8YUjeY0_k

 La 23 Forme du Tai Chi Chuan style Chen
https://youtu.be/MnCTdvNtSok