QI GONG

 

ART DE SANTE MILLENAIRE CHINOIS

 
 
Cet art énergétique s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, vieille de plus de 5000 ans.

Le Qi (énergie) est non seulement à l’origine de l’être humain, mais il est aussi indispensable à sa survie.

Les méthodes de Qi Gong permettent de développer l’énergie interne (Qi) et de la faire circuler librement dans les méridiens d’acupuncture.

Le Qi Gong tonifie l’organisme : il lui apporte une nouvelle énergie, facilite la circulation du sang dans le corps et  équilibre le yin et le yang.

Il peut donc prévenir, voire guérir les maladies ; il renforce les capacités fonctionnelles du cerveau, augmente l’efficacité au travail ; il aide à se prémunir et à se défendre contre les attaques extérieures.

Il permet de contrôler les émotions en supprimant la peur, l’inquiétude et le stress excessif. Il renforce et assouplit la structure du corps, optimise toutes les fonctions de l’organisme. En bref, il préserve la jeunesse et accroît la longévité.

Sa pratique est constituée essentiellement :

- de postures immobiles, tenues un certain temps, pour tonifier le corps.
- de mouvements très diversifiés et généralement très lents pour harmoniser et équilibrer les forces vitales.
- d’étirements et d’ondulations qui ont pour    but, en douceur et sans heurt, de  mobiliser,  l’articuler et d’assouplir tout le    corps et plus particulièrement la colonne    vertébrale.
- d’exercices respiratoires, de visualisations.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge, dès l’adolescence.

 

Vidéos


ECHAUFFEMENT
https://youtu.be/5_Kqb85RxNg

QI GONG POUR NOURRIR L'INTERIEUR 1ère PARTIE
http://youtu.be/8xW_n2Rek3k

QI GONG POUR NOURRIR L'INTERIEUR 2ème PARTIE
https://youtu.be/bgiqMr7EjHE

LES MILLE MAINS SACREES
https://youtu.be/ipFhGbN01Kc

LES CERCLES DE LA TERRE
9ème mouvement des 12 trésors taoïstes
https://youtu.be/CZXzYP8wvqc