BAGUA ZHANG
 



Bagua Zhang ou boxe des huit trigrammes

Art martial chinois interne (Neija) basé surdes mouvements en spirales, d'une marche en cercle, de changements et d'esquives, le Bagua zhang estune des origines de l’Aïkido.

Art du mouvement et de la santé, il combine :

- la marche spécifique du Bagua (en cercle)

- le travail de tao lu (forme circulaire de Maître JiangRong Jiao ou Chang Rong Chiao).

- les applications martiales de la forme

- le chee sao (« Mains collantes » avec déplacements circulaires)

- la méditation des 8 paumes

- les étirements

- le sabre…

La stratégie du Bagua Zhang réside essentiellement dans l’esquive et la contre-attaque.

Les changements de direction permettent d’utiliserla force circulaire dûe à la rotation du corps pour la contre-attaque.

Enfin, esquives et ripostes se succèdent continuellement, venant sans arrêt des huit directions et ne laissant aucun répit à l’adversaire que l’on tente de désorienter par des changements d’attitude, de direction et de rythme.

La finalité technique de ce style est de transformer aussi bien les grands cercles du déplacement que les mouvements de rotation du corps en des méthodes d’attaque et de défense qui s’enroulent autour de l’axe de son adversaire.

Ces nombreux exercices permettent de développer une manière de bouger particulière, la façon d’habiter son corps par la libération des tensions dans la spirale.

Dans le Bagua Zhang, l'accent est mis sur le changement permanent : on peut ainsi tisser
des liens entre cet art et le Yi Jing (Livre des Changements, un des plus anciens classiques chinois) dans l’approche du monde à la réalité changeante et le moyen de s’y adapter sans cesse…

Le Bagua Zhang ou Pakua Chang est redoutable en combat, utilisant plus particulièrement les paumes.

Le calme et la concentration,
la décontraction et le relâchement qu'il apporte, sont bénéfiques pour la santé.

 

VIDEOS 


Ouverture et première paume de la forme Bagua Zhang (Style Jiang Rong Jiao)
https://youtu.be/DcLzlDfFRQU

Deuxième paume du Bagua Zhang (Style Jiang Rong Jiao)
https://youtu.be/AbVq0-dbP-I

Troisième paume du Bagua Zhang (Style Jiang Rong Jiao)
https://youtu.be/nHekeZGTx-Y